マザーズコーチングスクール1月開催のお知らせ

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正解のない子育てを自分らしく楽しむために、親子の信頼関係を深めるコミュニケーションを学ぶ講座 マザーズコーチング を実施しています。

以前より、働くお母さんから要望の多かった週末にベーシック&アドバンス1日コースを開催します。少人数で行ないますので、リラックスした雰囲気でご参加いただけます。参加ご希望のかたは以下の申込みフォームよりご連絡ください(1月12日現在・残席2名)。

なお、個別受講、一日コース、出張開催なども可能ですので、お気軽にご相談ください。

【ベーシック&アドバンス1日コース】
日時:1月31日(日)12:00~16:00頃
会場:武蔵小杉(お申し込みされた方に詳細をご案内します)
料金:¥16,200(税込/テキスト代・修了証含む)

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キッズ弁当一週間のまとめ 8/31〜9/4

小学校の給食室拡張工事に伴い、夏休み後もお弁当作りが続いています。
facebookにて毎朝投稿している、キッズ弁当の一週間のまとめ記録です。

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8月31日(月)
ミートボール、卵焼き、ひじきの煮物、ミニアメリカンドッグ、ミニトマト&ブロッコリー、ごはん。使用した素材は11品目です。

9月1日(火)
豚しょうが焼き、卵焼き、ポテトサラダ、プチトマト、じゃこ煮、ごはん。使用した素材は12品目です。

9月2日(水)
鶏&鮭そぼろ、炒り卵、切干大根の煮物、ウインナー、プチトマト、ごはん。使用した素材は11品目です。

9月3日(木)
鶏ごぼう混ぜごはん、卵焼き、高野豆腐の煮物、じゃがいものチーズ焼き。使用した素材は11品目です。

9月4日(金)
豚&ハムカツ、ひじきの煮物、さつまいも甘煮、うずら卵&プチトマト、ピーマンのレンジ蒸し、のりごはん。使用した素材は13品目です。郊外学習のためそれぞれのお弁当箱に詰めたら、形も容量も違って苦戦しました〜。

ひとこと:お兄ちゃんがだらだらご飯を食べているな〜と思ったら、テーブルに
お箸で絵を描いていました。なかなか可愛く描けているので怒れず…
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三度の離婚と三度の転職で学んだことについて書きました

プロフィールなどで公開していますが、私は次男がお腹にいた2007年に離婚してシングルマザーとなり、現在は二人の小学生の男の子を育てています。実はすでに三度目の離婚でしたが、子連れ離婚は初めてだったので生活やお金について予想していない…いや予想を超える、さまざまな体験をしました。その時の体験の一部を、気軽に読んで頂けるデジタル本にまとめましたのでお知らせします。

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ペンネームを使っていますが、暴露本的なものではありませんし、名前を隠したいという意図はありません。執筆などしたことないので、本名を使うのが気が引けてしまったのと、できるだけ正直に書けるように気分を変える必要があったのでペンネームを使いました。ちなみにペンネームの「太陽一歩」は、のんびりタイプの次男と出歩く時に、「早く、早く!」と声をかける代わりに「いっぽ、いっぽ!」と言って自分のイライラを抑えていたことを、執筆中に度々思い出したのでペンネームにしました。

本の内容は、離婚後のお金と役所での手続きに関する体験談が中心です。日本でも決して珍しくなくなった離婚を選択した女性、迷っている女性の参考になればという思いで書きました。「10分で読めるシリーズ」なので、さらっと読み終えることができます。関心のあるかたに読んでもらえたら嬉しいですし、周りに離婚を迷っている女性がいましたら、一つの体験談としてぜひご紹介ください。

今後も、誰かの役に立ちそうだと思うことがあれば、気軽に購入できるデジタル本にまとめたいと思います(お仕事に関する本も、来月以降に公開予定です)。

私が経験した離婚や転職、そしてコーチングやカラーセラピーの資格が、女性の皆さんの助けになるようにこれからも活動&勉強を続けていきます。もっともっと皆さんから頼られる人になるために、さらに力をつけていきたいと計画中です!
今後ともどうぞよろしくお願いします。————————————————————————-
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アーセナル熊本キャンプで長男が学んだ、北極森のスムージー

長男は、冷凍バナナで作るバナナジュースが大好きで、毎朝飲んでいます。

先日、長男が一週間参加していたアーセナルの熊本キャンプでは、技術はもちろん、世界で活躍するために大切な気持ちや日常の過ごし方、栄養、身体の仕組みまでコーチたちからの丁寧な指導があったそうです。サッカー選手になれるかどうかはともかく、愛情溢れるコーチたちの指導は長男の成長に大きく影響していると実感することも多く、本当に有難いことです。
アーセナルサッカースクールキャンプIN熊本の詳細はこちら

キャンプ中、長男はとくに栄養満点スムージーの講義が気に入ったようで、サッカーノートにもスムージーのメモがたくさんありました。技術的なメモが少ないのは気になりますが、興味のあることを追求する方が効果的だと思うので、そこはまぁ良しとしましょう。熱心に説明してくれたページには、欧州の選手たちの好きなスムージーの作り方が書いてありました。そして、どうしても味が気になるらしく、とくに桃とブルーベリーが入った「北極森のスムージー」を飲みたい飲みたいと何度も注文が…。桃をスムージーにするとはなんて贅沢な!と思いつつ、作ってみましたよ〜。

《北極森のスムージー》
桃 1個、ヨーグルト1カップ、低脂肪牛乳1/2カップ、ナッツ、バニラエッセンス
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長男のメモが合っているかどうかはわかりませんが、とても美味しかったです。スムージーは試合後に飲んでもあまり効果はなく、試合の約1時間前に飲むと身体が軽いままパワーが持続して良いそうです(長男のメモより)。

桃は高いので、翌朝からはバナナスムージーを飲んでます(笑)。

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夏休みは終わったけれど、まだまだ続いています。キッズ弁当一週間のまとめ 8/24〜8/28

夏休みは終わりましたが、小学校の給食室拡張工事に伴い今もなお続くお弁当生活。facebookにて毎朝投稿している、キッズ弁当の一週間のまとめ記録です。

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8月24日(月)
たらの磯辺フライ、ポテトサラダ、切干大根の煮物、ウインナーとパプリカとブロッコリー炒め、ゆかりごはん。使用した素材は12品目です。

8月25日(火)
高野豆腐入りハンバーグ、半熟たまご、キャベツとにんじんとパプリカと長ネギの塩麹バター炒め、プチトマト、わかめごはん。使用した素材は11品目です。

8月26日(水)
かぼちゃと枝豆のそぼろ煮、卵焼き、ウインナー、ほうれん草のごまあえ、プチトマト、じゃこ煮物、ごはん。使用した素材は10品目です。

8月27日(木)
エビフライ、枝豆ちぎり揚げ、れんこんのキンピラ、パプリカとインゲンのごま炒め、うずら卵&プチトマト、のりごはん。使用した素材は12品目です。

8月21日(金)
チキンナゲット、卵焼き、豚バラとパプリカとインゲンの炒めもの、切干大根の煮物、プチトマト、ごはん。使用した素材は11品目です。

ひとこと:番外編ですが、ママ会に登場したサングリアをご紹介します。材料は、りんご1個、バナナ1本、オレンジ1個、シナモン1本、はちみつ大3、そして安い赤ワイン1本(シラーズ)。
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夏休みキッズ弁当一週間のまとめ 8/18〜8/21

毎日facebookにて投稿している、夏休みキッズ弁当の記録です。

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8月18日(火)
鶏天、玉子焼き、ひじき煮物、ツルムラサキのニンニク炒め、とうもろこし、ゆかりごはん。使用した素材は10品目です。

8月19日(水)
豚アスパラ炒め、にんじん&コーンのきんぴら、白滝たらこ和え、ミニアメリカンドッグ、プチトマト、桜でんぶ、ごはん。使用した素材は10品目です。

8月20日(木)
チキンナゲット、じゃがいもベーコン炒め、れんこんのきんぴら、プチトマト、ゆかりごはん。使用した素材は10品目です。

8月21日(金)
チャプチェ、玉子焼き、パスタサラダ、ブロッコリー、ごはん。使用した素材は12品目です。

ひとこと:配達担当の長男がサッカーキャンプで不在の一週間、母はつらかった。
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少人数ならではのやり取りが楽しい講座となりました。「子どもとインターネットのミニ講座」ご報告

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ママのための「子どもとインターネットのミニ講座&相談会」にお越しいただいた皆様、暑い中ご参加いただきありがとうございました。

参加者の一人は小学6年生のママ。「今まさに卒業時にスマホを買うかどうか悩んでいるところ」ということで、講師の先生はもちろん、中学生ママからのアドバイスも飛び出してリアルな体験を共有することができました。大人から見れば〝あたりまえ〟だったり、〝どうってことない〟と思えることでも、子どもにとっては真剣な悩みにつながって親に言い出しにくいことも多いものです。少人数の講座ならではだと思いますが、ママの本音や実体験についてじっくり共有することができました。

参加したママからは「わが家にとってホットなテーマなので参加しました。知りたいことばかりで大変参考になりました。」「実際にスマホを購入して設定する時にも相談に乗って欲しいです。」といった感想をいただきました。

当日のメニューは、以下のとおりです。
1)子どものネットトラブル事例
2)インターネットの基礎知識
3)シェアタイム
4)親子で日頃から心がけること
5)必ず子どもに教えてほしいこと
6)機能制限
7)LINEのセキュリティ強化

参加希望の方が多かったので、月に一度ぐらいの開催を予定しています。ネットの問題や使い方については、小学4年生ぐらいから親子で一緒に考えていくのが理想的だと思います。気になっていることなどありましたら、一人で抱え込まずに、ぜひ一度気軽にご参加ください。

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夏休みキッズ弁当一週間のまとめ 8/3〜8/5

毎日facebookにて投稿している、夏休みキッズ弁当の記録です。

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8月3日(月)
豚スタミナ炒め、玉子焼き、きんぴら、パスタサラダ、大学芋、じゃこ煮、ごはん。使用した素材は13品目です。

8月4日(火)
鮭の塩焼き、かに焼売、かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き、切干大根の煮物、プチトマト、わかめごはん。使用した素材は13品目です。

8月5日(水)
タンドリーチキン、半熟卵、ひじきの煮物、ほうれん草のごま和え、プチトマト、ごはん。使用した素材は12品目です。

ひとこと:番外編、おにぎらず。週末のお兄ちゃんのお昼ご飯でした。
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夏休みキッズ弁当一週間のまとめ 7/27〜7/31

毎日facebookにて投稿している、夏休みキッズ弁当の記録です。

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7月27日(月)
鶏のグラタン、ウインナー、ひじきサラダ、大学芋、ブロッコリー、ごはん。使用した素材は12品目です。子どもたちから「いつもプチトマトが入っているよね」と指摘される。ギクっ(汗)

7月28日(火)
メンチカツ、切干大根の煮物、さつまいもとかぼちゃのサラダ、ブロッコリー&プチトマト、ごはん。使用した素材は11品目です。

7月29日(水)
鶏とアスパラの照り焼き、玉子焼き、高野豆腐の煮物、ブロッコリーのチーズ焼き、プチトマト、ごはん。使用した素材は11品目です。

7月30日(木)
つくね、ミニアメリカンドッグ、ほうれん草のごま和え、プチトマト、じゃこ煮、ごはん。使用した素材は12品目です。

7月31日(金)
ニラ玉、枝豆ちぎり揚げ、ウインナー、切干大根の煮物、さつまいもとかぼちゃのサラダ、アスパラ&プチトマト、ごはん。使用した素材は13品目です。

ひとこと:きらきらビー玉ネックレス製作担当スミエちゃんとの打合せに、弁当を持参して一緒に食べました。MUJIの家が素敵だった〜
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ママのための「子どもとインターネットのミニ講座&相談会」in saccoキッチン

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みなさんは、ご家庭でインターネットに関するルールを作っていますか?そのルールを子どもたちは守っていますか?機械音痴だからと諦めていませんか?

今や小学生でもスマホを持つ時代。SNSやゲームで知らない人と気軽に会話ができるため、子どもたちが簡単に騙される怖いニュースも見聞きします。インターネットを取り巻く環境はどんどん進化し、子どもとの会話についていけないお母さんもいるのではないでしょうか?子どもは驚くほど吸収が早く、あっという間に親の知らないことができるようになります。正しく使えば便利なものも、一歩間違えばさまざまな危険が潜んでいます。

そこでsaccoキッチンでは、中学生の女の子のお母さんでもあり、数々のホームページを制作してきたwebディレクターの澤田真砂子さんと一緒に学ぶ、ママのための「子どもとインターネットミニ講座&相談会」を企画しました。この機会に、インターネットと子どもの関わり方について気になっていることを話してみませんか?ネット環境や考え方は各家庭で様々ですし、年齢が違うと悩みも異なります。少人数で一人一人にあったお話ができるこの講座をぜひご利用ください。皆様の参加をお待ちしてます!

日時:8月6日(木)15:00〜16:30
会場:saccoキッチン(武蔵小杉徒歩8分)*参加者様へ詳細をご連絡します。
講師:webディレクター 澤田真砂子さん
対象:主に、小中学生のお子様がいるお母さん
料金:1,500円(デザート&お茶付き)
申込方法:申込先アドレスへ、以下の情報をお送りください。
1)お名前 2)メールアドレス 3)緊急連絡先
申込先アドレス:sacco☆deliciousworks.com(☆を@に変更してお送りください)

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